برچسب ها
مغز شما یک چرخه‌ی خواب و یک چرخه‌ی بیداری دارد، وقتی یکی شروع می‌شود دیگری متوقف می‌شود. بی خوابی می‌تواند به دلیل وجود اختلال یا مشکل در یکی از این چرخه‌ها باشد: زیاد بیدار ماندن یا خیلی کم خوابیدن. بنابراین در ابتدا باید دلیل مشکل خواب‌تان را بدانید.
کد خبر: ۲۵۲۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۳
آخرین اخبار
پربازدیدها
پربحث ترین عناوین
